Przewlekły stres jest nieodłącznym towarzyszem życia współczesnego człowieka, wpływającym negatywnie na stan naszego zdrowia.
Z drugiej strony, jeśli nasze zdrowie nie jest w dobrej kondycji, łatwiej podlegamy niekorzystnemu działaniu stresu. Dlatego proponujemy pakiet badań pozwalający na ocenę tych parametrów krwi, które w stanie przewlekłego stresu mogą być zaburzone. Są to:
· morfologia i lipidogram – służące ocenie podstawowego stanu zdrowia (w lipidogramie znajdziemy cholesterol całkowity, LDL, HDL, nie-HDL, triglicerydy)
· TSH – badanie pozwalające na ocenę funkcjonowania tarczycy. Niedoczynność tarczycy może objawiać się osłabieniem, zmęczeniem, uczuciem zimna oraz zwiększeniem masy ciała, które mogą być mylone z objawami przewlekłego stresu
· ferrytyna – jest markerem poziomu żelaza we krwi. Niedobór żelaza w organizmie powoduje niedokrwistość, skutkującą osłabieniem, uczuciem zmęczenia i spadkiem odporności. Są to również objawy, które mogą być mylone z objawami przewlekłego stresu
· wapń w surowicy – jest głównym składnikiem mineralnym w naszym organizmie, stanowi budulec kości i zębów. Jednak poza tym odgrywa rolę w prawidłowym skurczu mięśni (w tym mięśnia sercowego) oraz w pracy układu nerwowego.
· magnez w surowicy – niedobór magnezu w organizmie może objawiać się apatią, drażliwością, obniżeniem nastroju i problemami ze snem. Nadmiar magnezu może skutkować m.in. zaburzeniami rytmu serca i osłabieniem mięśni.
· witamina D – jej niedobór jest powszechny w naszej szerokości geograficznej, sprzyja zaburzeniom m.in. odporności, które mogą towarzyszyć stresowi. Tylko zbadanie wyjściowego poziomu witaminy D pozwoli na określenie odpowiedniej dawki suplementacyjnej.
· kortyzol – zwany jest również hormonem stresu, pełni szereg funkcji w organizmie – bierze udział w metabolizmie białek, glukozy i lipidów, utrzymaniu ciśnienia krwi oraz regulacji pracy układu odpornościowego. Symptomy zaburzeń poziomu kortyzolu to: osłabienie, łatwa męczliwość, obniżenie ciśnienia tętniczego, niedoczynność tarczycy, problemy ze stężeniem glukozy we krwi czy chęć spożywania słonych pokarmów. W pakiecie mierzymy poziom kortyzolu w surowicy.
· glutation oraz stosunek glutation zredukowany / utleniony – najsilniejszy antyoksydant w organizmiem człowieka, neutralizujacy wolne rodniki. Wraz z witamina C tworzy podstawowy system antyoksydacyjny. Więcej informacji na temat glutationu można przeczytać w artykule dr n.med. Mirosława Masteja http://hipoalergiczni.pl/glutation-ludzki-power-bank/
· serotonina – neuroprzekaźnik ośrodkowego układu nerwowego, produkowany głownie w błonie śluzowej jelita. Wpływa m.in. na regulację nastroju, snu i apetytu.
· DHEA – dehydroepiandrosteron – zwany hormonem młodości
· selen – jest mikroelementem stymulującym układ odpornościowy, jako antyoksydant chroni przed działaniem wolnych rodników. Jest również niezbędny do prawidłowej syntezy, aktywacji i metabolizmu hormonów tarczycy. Odgrywa rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Obserwuje się korelację pomiędzy stężeniem selenu a ryzykiem zachorowania na niektóre nowotwory czy rozwojem choroby niedokrwiennej serca.Badanie poziomu selenu przed planowaną suplementacją jest bardzo istotne, ponieważ jest to pierwiastek o niewielkich widełkach dawki zalecanej i toksycznej. Powoduje to, iż korzystne i niekorzystne skutki działania selenu mogą się nakładać.
· cynk – składnik enzymów i hormonów, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Aktywuje syntezę insuliny, odpowiedzialny jest za orawidłowy poziom łaknienia
· witamina B1 – jej niedobór objawia się zaburzeniami pracy układu nerwowego i mięśniowego oraz upośledza wydzielanie soku żołądkowego.
· witamina B6 (pirydoksyna) – bierze udział w przemianach białek, węglowodanów oraz tłuszczów. Jest niezbędna w syntezie serotoniny i adrenaliny. Jej niedobór objawia się pobudliwością nerwową, zmianami na skórze, wypadaniem włosów, drętwieniem rąk i stóp oraz niedokrwistością
· witamina B12 (kobalamina) – niezbędna dla funkcjonowania wszystkich komórek organizmu, do wytwarzania erytrocytów oraz białych ciałek krwi. Jest potrzebna do zagwarantowania prawidłowej czynności układu pokarmowego oraz nerwowego. Witamina B12 jest produktem pochodzenia wyłącznie zwierzęcego. Jej funkcja w organizmie jest ściśle związana z działaniem kwasu foliowego biorącego udział w syntezie DNA. Bierze również udział w przemianie homocysteiny do metioniny.
· witamina E (tokoferol) – chroni organizm przed szkodliwym wpływem wolnych rodników oraz uczestniczącej w procesach rozrodczych
· kwas foliowy – niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek krwiotwórczych oraz niezbędnego do syntezy zasad wchodzących w skład DNA. Bierze również udział w przemianie homocysteiny do metioniny. Niedobory kwasu foliowego występują u kobiet w ciąży, osób w wieku podeszłym, osób nadużywających alkoholu, stosujących leku zmniejszające kwaśność żołądka lub środki antykoncepcyjne
· index omega 3 – kwasy omega 3, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, pełnią wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. M.in. wspierają układ odpornościowy, pomagają zwalczyć infekcje. Mają działanie przeciwzapalne. Niestety współczesna dieta nie dostarcza prawidłowych ilości kwasów omega 3, dlatego ich niedobór jest powszechny. Index omega 3 pokazuje wzajemny stosunek kwasów EPA i DHA, obrazujący kondycję m.in., układu krążenia.
· prolaktyna i testosteron